何度か、重複してお話するかも知れません。
だが、話の出始めが違うだけでも、聞く人からすれば、Ｔ・Ｏ・Ｐが違うだけで、聞き始めが異なっている事で、耳に届く場合もあります。
｛うつ病｝にならないための話、｛うつ病｝から解放されるための話、なのです。
自分の眼前、自分の未来に何事が起ころうとも、悩まない人になっておくべきでしょう。
そうは、言っても、＜言うは易い＞が＜現実は厳しい＞、などと言われるでしょう。
でも、そういう心の境地に少しでも近づくべきです、ね。
｛うつ病｝の人達のなかには、ひたすらに心の拘りを持ちながら、漠然とでも、自分が＜何に拘っているか＞気づいている人達も居ます。
一方、自分の拘っている事柄には、全く気づいていない人達もいます。
悲しいです、ね。
悩みながら、何で、どうして、何故、など案外と考えないものです。
そんな思案を出来る人達は、｛うつ病｝にはならないとも言えます。心の操作が大切ですが・・。
人の心を、浅い心と深い心に分けてみます。
どちらが、大切かです。
多くの人達は、今の心が大切だと言います。
長年月にわたり心理療法に関わってきましたが、実際は、違うのです。
深い心の、方が重要です。
今までに聞かれた事があると思いますが、無意識、潜在意識、顕在意識、と言われます。
人は、誕生してから、いや厳密に話をすれば、胎教ですね、お母さんのお腹の中に人が居る時から、既に、何らかの母親の影響を受けています。誕生、新生児、乳児、幼児、小児、生徒、学生、などと成長します、ね。
家族の中で、両親、兄弟姉妹、祖父母、或いは、学校での生徒達、近所の人達、両親以外の自分を育てた人達、或いは、社会に出てからの周囲の人達、年齢を重ねる度に、その頃の意識は下層に沈み、現在の意識から下方に流れて沈潜します。
今、何かをするために、一生懸命に夢中になって、心を一つにしている積もりの場合もあるでしょう。
だから、自分は、今の心だけが中心と思う人もいるでしょう。
しかし、今の夢中になって自分が動いている、動かしている心も、自分の過去の生い立ちの心が、また、現在に至るまでの、諸々の心が裏打ちをしています。
過去が無いと、ぼやいている人を時折ですが、見かけます。
本当に、もう少しでも、心の勉強、学習をして欲しいと、常に考えている私です。
自分の心の底で動いている心を、勉強する事です。自分の心の内なる心を静かに眺めて、深い心で、自分がどんな心を持っていたかを、勉強する事です。本当の自己を、知る事です。「インターネット心理療法」で大丈夫です。