メンタルヘルス研修所ブログ

　さて、「「自殺」」については、沢山と述べて来ましたから・・・、

そんな「「自殺者」」の自殺の前の｛｛こころ｝｝を解いてあげる事が大事です。

「「統合失調症」」の場合では、未だ、まだまだ、原因が不確定ですから仕方がありません。

しかしながら、多くの｛｛こころ｝｝に関連した病気は、人間の誕生から～幼い頃には、既に、ストレスを抱えて成長して来ています。

　幼い頃から、また、小児～児童～学童～生徒～小～中～高校生～などと学生から、或いは、社会に出てからでも、人間の｛｛こころ｝｝には、眼には見えませんが、葛藤を少しずつ溜め込んで日常生活を生きています。

一生懸命に、「「ストレス」」を殺しながら、自分は「「幸せ」」だと思いたいのです。

そんなこんなで、次第に自分の｛｛こころ｝｝の中で葛藤は蓄積されて行きます。

そう、ストレス袋の｛｛大きさ｝も有るみたいで、袋よりも沢山のストレスが溜まり、袋の中に入りきれない時には、袋が破れてしまいます。

　そんな時には、人間は、｛｛こころ｝｝を主体とした病気になって来ます。

「「各種心身症」」、「「不安神経症」」、「「パニック障害」」、「「強迫神経症」」、「「うつ病」」、「「アルコ―ル依存症」」、「「薬依存症→シンナ―、覚せい剤など」」、表現を変えますと、「「人格障害」」と言っても良いのですが、「「人格」」の低い人や、何とかなりそうな「「人格」」の人達、また、どうにもならない「「人格」」の人達など、色々と見受けられます。

そこで、｛｛こころ｝｝を根源とした悩める人達の治療に当たっては、薬だけでは絶対になおらないと考えた方が良いでしょう。

　何故ですかですが、人間の「「人格矯正」」を考えると、必ずや、人間の「「生い立ちから～現在に到るまでの過去」を追及するのが、一番に良いからです。

でも、これは、自分が自分の｛｛過去｝｝を見つめた方達でないと、理解できないでしょう。

自殺者の「「数」」を減らすためには、幼い頃から、｛｛こころ｝｝の世界を少しでも良いので、大事な事だと、教えておくのが良いですね。

　また、仕事もせずに、何もしないで生きていますと、必ず、｛｛こころ｝｝の葛藤は増えるばかりとなりますので、人間は生きている以上では、働く「「意識」」を持つべきです。

勿論、「「仕事」」からは、直接には、関わっていないにしても、間接的にでも、他者と｛｛こころ｝｝が繋がっているべきでしょう。

　今日の一日を、何をして過ごすべきかが、理解できていれば、あまり｛｛こころ｝｝の病気になる場合も少ないでしょう。

毎日、毎日、２４時間を何もしないで生きるのは、面白くもないし｛｛こころ｝｝も｛｛からだ｝｝も疲れます。

時には、真剣に、自分の「「生き甲斐」」などをも熟慮するべきですが、一番大事なことは、己の｛｛こころ｝｝を点検できる人間になる事です。　

　当方が、何度も、何度も、記載しています。

また、少しながら、同じ事を記載するのかも知れませんが、辛抱して、皆さんも｛｛こころ｝｝の世界を明確にして気持ちよく人生を生きる事にして下さいませ。

誰もですね、人間の「「言葉」」ですが、好きな言葉を並べる事は出来ますよ。

何も悩む事なんかしないで・・・、悩むだけ自分が「「損」」をします、などと言ったりもします。

「「言うは、易し」」、ですよね。

　薬を服用させれば、良いではないですか、とか・・・。

誤診をしないで、早く投薬をと、皆さんは言うのです。

でもですね、医師を含めて全ての人達が、世界中を歩き回って「「悩まない薬」」を求めても、絶対に、皆さんが望んで求めている「「薬」」は見付かりません。

悩まないで人間世界を生きる事ができる「「薬」」なんて、ありませんからね。

昔の話ですが、中国の秦の始皇帝が不老長寿の「「薬」」を望んで、部下に世界中を探し求めさせたと言う話もあるのです。

でも、結局は、そんな都合の良い「「薬」」なんてありませんでしたね。

　科学や技術が発達したとは言っても、今の地球上においても、人間の希望するような「「立派な薬」」は無いのです。

そこで、何度も繰り返して皆様方に「「話」」をしているのですが、「「うつ病者」」でなくても、「「不安障害＝強度の不安神経症」」とか、「「強迫神経症」」とか、「「強度のパニック障害」」とかなどでも、自殺する場合もあります。

少し前ですが、「「自殺」」については、「「原因」」なども詳しく記載しております。

「「自殺」」も「「他殺」」も、紙一重でしょう。

「「自殺」」するつもりだったのに、「「他殺」」になったりする場合もあります。

　大事な事柄は、人間世界で生きていますから、人間世界で生きていても、悩まない人間になるだけの事なのです。

では、人間世界から離れていれば、悩まないのですかと、尋ねられるのであれば、「「悩まない」」と答えますが、その代わりに、別の悩みですね「「孤独感」」が襲って来ますから、矢張り、人間は悩みながらも人間世界で生きるしかないでしょう。

昔から、人間には、「「喜」」・「「怒」」・「「哀」」・「「楽」」が付き纏うものでして、何時も何時も嬉しい楽しい事ばかりでもありません。

　嫌いな事柄も有れば、嫌いな人間に出会う場合もあります。

また、嫌いな物を背負う場合もあるでしょう。

自分が生きている以上は、自分の｛｛こころ｝｝を鍛えて、そう、何時も｛｛こころ｝｝を切磋琢磨して生きる努力も重要です。

「「自殺」なんて、悲しい気持ち｛｛こころ｝｝の理解できる方達でないと、理解するのが不可で、理解が難しい人達は、「「自殺対策」」に参加しない事です。

　現在は、世界中が貧困で喘いでいるみたいですね。

日本の国でも、益々と貧困の国になって来ているのでしょうか、

人間の｛｛こころ｝｝も凄く貧しくなって来ているようです。

「「事件」」や「「犯罪」」などが、増えています。

親と子の関係は、一層と「「歪」」なケ―スが増えていますね。

最近は、そう、１０年以上前からですが、自殺者の数が増えたままで、医療の世界でも大変に困っております。

　また、厚生労働省や公的機関、保健所や警察署なども一緒になって自殺者への「「対応」」を考えています。

如何なる対策をすれば、自殺者が少なくなってゆくのか、などと懸命ですね。

当方は、随分と「「自殺」」や「「うつ病者」」についても記載しております。

どうすれば、「「うつ病者」」が早く治るのか、また、「「うつ病者」」の治癒後に再発をしないのか、などなども皆様方にも伝えて来た筈です。

 　ですが、残念な事は、自殺者の対応に苦悩している機関や施設の人達が、考えているのは、当方から見れば、何だか納得できないのです。

 勿論、そのような施設や機関を「非難」したい訳でもありません。

何度も集まり沢山の方達が熟慮はされているのでしょうが、集合した皆様方が、「「うつ病者」」の方達への治療についても、９５％以上の精神科医師や心理士も含めて、自殺者や自殺未遂の状況などを検討しているのを、当方は、原因を知り尽くしていないと｛｛感じた｝｝ものですから、少なからず、残念に思ったものです。

これは、つい、ある先日の会合にても思ったものです。

　当方では、「「統合失調症者」」に対しても、「「心理療法」」を行なっています。

「「統合失調症者」」でも、「「心理療法」」を受ける事で社会復帰できる方達が見受けられます。

勿論、「「統合失調症者」」の方々でも、病状のひどい方達などの場合、「心理療法」が不可能ですが、投薬で少しでも症状の良い人達の場合では、絶対に「「心理療法」」を受けるべきでしょう。

しかも、出来るだけ早く「「心理療法」」を受けておかないと、

「「人格水準」」は、悪い方へと傾いてしまいます。

　だから、薬の投薬を早く調整して、「「会話」」が通じるようであれば、絶対的に「「心理療法」」を早く開始して欲しいと考えます。

彼等も、矢張り、「「自殺者」」となります。

「「うつ病者」」だけでなくて、「「統合失調症者」」も自殺をするものです。

その他に、あまり訳もなくて「「自殺」」をする人達も見られます。

勿論、「「理由」」がないように見えましても、詳細に観察すれば、

それなりに自殺をする「「理由」」は有るものですから、細かな注意も必要です。　

Ｉ様,７泊８日の宿泊内観後の感想文です。

皆様のためになれば、とのことで、掲載のご承諾を受けております。

内観療法を体験して。

ここへ来てまだたった１週間とは思えないほど、長い長い時間の旅をしてきました。

生まれて二十八年間、よくもまあ沢山の悪い事をしてきたものだと思うくらい、私の人生は沢山の方に迷惑をかけて、また支えられて成り立っていたのだと気づかされました。

特に生んで育ててくれた母には未だ一度もお礼らしいお礼をさせて頂いた事もなく、嫁に行った現在もなお、迷惑をかけ続けていたことに気付きました。

私も同じ母なのに、まだ２歳の我が子に対してさえ「してやった、してやった」という感情を抱いていました。

本当にダメな母親です。

　そもそもこちらを受診したのは、主人との関係がどうにもいかなくなったからですが、そちらの方も原因は自分にあった、私が全てめちゃくちゃにしていたのだと、はっきりと理解することができました。一時はもう顔を見るのも嫌だ、もう離婚しかないと思っていたのが今は嘘のように、主人のことが愛おしく思えて仕方がありません。

　これは魔法でしょうか。たった一週間でこんなにも気持ちが楽になるとは思ってもみませんでした。世界中の人が内観に取り組んだら、争い事は一切なくなるのではないでしょうか。

　私は帰ってからの生活が楽しみで仕方ありません。私が変わったことで、主人にも子供にも楽しい生活を送ってもらうことができるのです。

反面、またあの嫌な感情が戻って来たらどうしようという不安もあります。本当に、どうしょうもなく、毎日が嫌だったからです。

それでも、「自分を信じて」「先の事は考えず、今を一生懸命生きる」「自分から目をそむけないで」、他にも、沢山かけていただいた温かい励ましのお言葉を思い返すと、ほっと安心して落ち着きを取り戻すことができます。

離婚をする前に来て本当に良かった、母がまだ元気で側にいてくれるうちに、母の偉大さに気づくことができて良かったです。

初日から今日まで、ひたすら自分を調べて来て、最初の頃に何を書いたかも思い出せないけど、とにかく大量の紙が無くなり、長かった鉛筆がちびていったのを見ると、私は長い時間自分と向き合ったのだと、達成感で胸がいっぱいになります。

・・・・・・・・・・・・・・。

ただじっと私の長い話を聴いてくださってありがとうございました。

私の内観が日々深まっていくのを一緒に喜んでくださいましたね。

とてもうれしかったです。

テープを聴いていると、昔は飲まず食わず寝ずで、皆さん必死にされていたのに、私は温かい部屋と食事と寝床、お風呂に洗濯、掃除までお世話して頂いて、たっぷりと自分の世界に浸ることができました。

ありがとうございました。

　内観療法は素晴らしい治療です。もっともっと世の中の人に広まって、沢山の方が明るい人生を送ることが出来るようになれば良いと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・。

　沢山のスタッフの方々、私が授かった喜びを、同じように、一人でも多くの方に、与えてくださいますよう、これからも頑張ってください。お体を大切にされてください。

　本当にありがとうございました。

　少し、話は戻りますが・・・・・。

｛うつ病｝の人は、カラ―テレビを見ないで下さいませ。

何故って、最近は＜＜白黒テレビは有りません＞＞が、白黒テレビでは眼が疲れませんが、カラ―テレビを見ていると、次第に眼が疲れて頭痛が起こって来ます。

一般的には、快晴で天気の良い日は気分も比較的楽です〈但し、うつ病が重症でない場合です〉が、曇り空＝曇天がやって来ると頭痛・頭重などが出て来て全身倦怠感なども発症しやすいです。

ある意味では、自称他称で言いますと｛天気予報士｝のようなものです。

　この事は、本当なのです。

随分とうつ病の人達を診察していないと、気づきません。

ゆっくりと、観察していると、必ず、うつ病の人達は天気に左右されています。

低血圧が問題に、なって来ます。

朝の目覚めも悪いし、朝は特別に｛低血圧｝の状態の人達がいます。

朝に目覚めても、頭重感は強いし、直ぐに布団から出るのが大変に辛くて布団から出られません。

　｛うつ病｝にまでなっていなくても、自律神経のバランスが悪くて、血圧も低くて朝起きることのできない人達も居ます。

それでも、場合によっては、こんな状態が長く続くと｛うつ病｝になる場合もありますし、ある意味では、｛抑うつ状態｝とも言えます。

多くの場合で、人生の目的意識を持っておりません。

｛うつ病者｝の場合では、１００％人生での目的意識は消失しています。

　人ごみの中に入るのが、駄目です。

デパートやスーパーなどに入って人の沢山と居る場所では、立ちくらみみしますし、雑踏の中を歩くのも自分の足が土につかず、自分の足で歩いているような感じがしません。

雲の上を歩いているような、そんな感じがします。

自分が土に足をしっかりと踏んで歩こうと思っても、土に足が着かず、浮いた様な感じがしますから歩くのが不安です。

　｛うつ病者｝では、まだまだ沢山の病気の症状が出ますが、ここでは省略します。

最高に悪いのは、自殺願望、死んだ方が楽だと感じて〈本当は生きていたいのですが、辛くて悲しいために、自殺を考え〉自殺する場合が一番に駄目です。

｛うつ病者｝の心理状態は、未熟な心・性格・人格を抱えていますので、是非とも「心理療法」を体験して、悩まない心・人格・悩まない人になっていれば、全てが大丈夫ですから、「心理療法」で心の勉強をしておきましょう。

人生、悩まないで苦しまないで嘆かないで、楽しく嬉しく喜んで生きる事、それが「生きる・・・」って、事です。