不眠そのものに拘って、なかなか眠れなくなります。
面白いのが、当人が眠ろうと考えると、益々と眠れなくなりますね。
これは、「不眠症」の体験がないと、なかなか理解できないでしょうが、＜眠りたい＞と思うのは、全くと、逆効果です。
眠れなければ、悶々と考えて、また、眠ろう、眠りたい、眠りたいと考えます。
何も考えなければ、「不眠症」なんて、起こりませんけれどね。
「不眠症」には、１の閲覧分で説明しましたが、不眠症の傾向でみていますと、単なる「不眠症」か、うつ病による「不眠症」かが、分かるものです。
でも、普通の方達には理解できないでしょう。
うつ病で不眠の場合では、どんなに沢山の睡眠薬を服用しても、眠れませんので注意しておいて下さいませ。
うつ病で不眠が続けば、必ず、何らかの別症状がでて来ます。
＜死にたい＞、＜生きているのが、辛い＞、＜苦しい、苦しい、何で生きているのだろうとか＞考えますよ。
「不眠症」の人達は、深層心理を掘り起こしておくと非常に気楽になって、治るものです。
それでも、人間って、なかなか自分の心の底を自己探求しません。
怖いです、よ。
それほどに、人は、自分の心を見つめたくないと、考える人達が多いですからね。
それにも関わらず、自分は真面目で善良な人間だと自負しています。
そんなに真面目な｛人｝であれば、どれほど真面目な人間か、一度でも良いので、真面目な人間像を調べて見せて欲しいのですがね。
全ては、生い立ちの心に遡るもので、「三つ子の魂、百まで」、「親の因果が、子に報い」などと、言われている通りです。
深層心理、潜在意識と無意識は、渦を巻いていますが、これらの意識をたくさん抱えているのも顕在意識＝現在意識であることに間違いありません。富士山の裾野のように、たくさんの心が、深層心理の中に流れて、渦巻いています。
多くの人達は、自分の深層心理の中に渦巻いている固着「＝過去の心で解決されていない心」には、全然と気づいていませんから、人間の人生の生き方って熟慮して考えると、誰も自分の外界に【青い鳥】を追いかけながら、＜＜錯覚＞＞して生きているのだとも、感じてきます。
人が＜幸せを感じるか、どうか＞は、青い鳥を自分の外界に追い求めるのではなくて、自分の心身の中に＜どんな青い鳥＞がいるのか、見極めるのが最大の重要事でしょう。
自分の心身の中に｛青い鳥｝を見つけて、初めて｛自分の求めている青い鳥｝が｛どんな鳥であったか｝を、再確認できるでしょう。
「不眠症」も、心の葛藤から起こっています。
己の力量に添って生きれば、「不眠症」も解決できます。