｛うつ病者｝ですね、うつ病症状の軽い人では、一人の「内観」で充分です。
「内観」がどんなに素晴らしい心理療法だと思っても、自殺念慮のある｛うつ病者｝は、一人で「内観」ではなくて、家族の誰かが一緒に同じ体験をするべきで、「同時内観」が大切です。
誰かが、「同時内観」をしてくれれば、孤独感は随分と癒されます。
また、自分の気持ちを理解してくれる人が居るのかとも、思いますから気持ちも楽になります。
ケースバイケースですが、親が生きていれば、＜配偶者よりも、うつ病者の親を優先して、同時家族内観ですね・・・＞、親が居なければ＜配偶者が一緒に体験する・・・＞、
自殺念慮の無い｛うつ病者｝は、一人内観を受ければ良いでしょう。
重要な事がありますが、親が｛うつ病者｝で一人内観するのが臆病すぎる場合では、息子か娘が一緒に「家族内観」ですね・・・・・。
更に、親が既に死亡していたりなどで、居なくて、兄弟姉妹のみの場合では、兄弟姉妹の誰かが協力して「家族内観」が出来れば良いですね。
人間は誰しも、一度だけも、｛「内観」｝を体験しておかれると、素晴らしい人生になると信じております。
しかし、例外もあります。
人格未熟で、人格障害のある人達は、幾度か「内観」を繰り返さないと、自分の心を確立できない人達も居ます。
その理由は、自分の現在の意識＝心と、自分の過去の意識＝心を、切り離して人生を生きている人達が居ます。
彼等は、現在を生きるのにも＜苦労＞をしています。
そして、時には、＜苦労を感じ＞ながら、＜苦労を感じて＞いないとさえ思っていますから、そんな人達は大変ですよ。
人間社会って、こんなもの、誰も皆は賢くはないよ！！！って、感じて、私は生きながら｛涅槃の世界｝に居ながら、生身の生活をしております。
生身の生活も、楽しいものです。
直ぐに、｛滅｝の時が来る事も念頭に入れながらの日々、それでも人生は楽しいですよ。
以前に、某大学の心理学教室の教授と話をしていた事がありますが、やはり、「無常観」の話にまで至ると、自分も理解できないです、と答えられましたので、そんな話については即座に中止したのを記憶しています。
自分の「会話」と「行動」と「心」を知っておくべきです。