メンタルヘルス研修所ブログ

　　心理療法って、色々ありますね。

先生のされている「心理療法」が、まだ、具体的に分かりませんが、とにかく、過去の心が主体のようですね。

どうせ、親が好きだと言う人達は少ないと考えますし、思い出したくないくらいです。皆、そう考えていると思います。

なのに、思い出したくない事を、考えるだけでも嫌ですけどね。 

｛お答え｝

　自分の心に＜どれほど、融通性があるか＞だと思います。

周りの意見や行動に、自分を合わせたり、時には、意見を入れたり、どれほど自分の自己主張ができるか、どうかです。

｛もの言わぬは、腹ふくるる｝と昔からの言葉が有りますが、自分が、イエス、ノー、なども言える事、自己主張ですね。

この自己主張が大事で、勿論、自分の話も＜常識を逸脱し過ぎたり＞したらいけません。

少しくらいなら、間違っていても、皆の前で自己主張する事、そうしている時に、その自分の言葉に対して、周囲が＜如何に反応＞したかを、注意していると、自分の心の｛甘さ｝も少しずつ理解できて、少しでも変われるものです。

　要するに、世間を生きるのに、自分の考え方が、あまりにも＜幼稚性＞、＜幼児性＞を抱えていると、仕事して＜金銭を稼いで、食事を得る＞のが困難なものです。

だから、世間に・・・・、世間の人達に＜適応できる人＞となる事が最重要です。

唯、唯、自分が世間を生きるのに、余分に疲れたり、悩んだり、苦しかったり、辛い思いをしたりであれば、自分の心が｛子供の心｝なのです。

自分が大人になるように、努力をしましょう。

　人間の心って、誰が評価するのでしょう。

当方からみれば、人の心って、どちらかと言えば、皆、誰もが心の底は＜濁って＞いますよね。　凄く、汚れていると思います。

白色と、黒色ですよね、その中間色もありますが、人の心に＜色を付ける＞としたら、そんなものでしょう。

だけど、時折にですが、本当に心の優しい人達も見られます。

社会適応できない人達も、多分に、色は＜黒色になってくる＞かも知れません。

　今、自分の口を開いて、話をする事ですね、多くの悩む人達は人前で話を出来ません。

何故でしょうか、多分に、自分が＜良く、思われたい＞、＜真面目な、人＞、＜立派な、人＞、＜有能な、人＞、などと思われたいから、失敗が怖いのですよ。

そこで、自分が如何に立派な人か、有能な人か、真面目な人か、母親とか父親について自分の過去を見つめれば、｛｛答え｝｝は出て来ます。

 親について、自分の心を過去から見つめると、辛いかも知れませんが・・・、過去の自分が真実な自分なのか、今の自分が｛偽りの自分｝か、理解できます。

　過去を振り返るように、しきりに先生は言われます。

具体的には、どんな風に＜過去を振り返る＞のですか。

また、それが、役立つ理由は何故でしょうか？？

｛お答え｝

　胎教と言いますが、普通に考えると、母親の胎内に居る時まで、過去を遡って記憶を手繰りだすのは、不可能でしょう。

・そこで、自分の誕生から、可能な限り＜幼い時＞にまで、過去を遡り自分の赤ちゃんの時にまで、自分の過去を回想して欲しいですね。

・赤ちゃんの時にまで、遡るのは困難でしょうから、努力して思い出す範囲で良いから回想して欲しいものです。

・又、具体的に回想するのが良いですが、赤ちゃんの時には、母親が、或いは、父親が、自分に対して、どんな風だったのか推定でも出来れば、推定で考えてみて欲しいです。

　そして、自分だけで思い出しました、誰にも話す事は有りません、だけでは駄目なのです。実際に人の心は非常に簡単なのですが、心のからくりが有ります。

・思い出したことを自分以外の他者に話す必要があります。

  　そのことで、心のカラクリが分かってくるものです。

人間、特別に自分の｛心のカラクリ｝を体得しておかないと、どれほどに、人の心は簡単で＜算数のように＞なっているのかを、理解できません。

　「因縁」と、言いますね。

当方、宗教には関心ありません。

しかしながら、「因縁」って、説明しやすいので、言葉を借ります。

「因」があって、「縁」があります。

こうこうだから、こうなりました、などなど、現代言葉で表現するならば＜因果＞と言っても良いですね、＜因果応報＞とも言います。

・心の因果関係を、調べるのです。

・自分の過去で、自分の心は＜かくかく＞だったが、相手の心は＜どうだった＞のかですね。この事柄が、非常に大切です。

・悩み苦しみは、自分の過去の心に「因」が有ります。

だから、今、悩んでいるとすれば、自分の過去を小さい頃から＜調べて＞いくのです。

・自分の過去と言っても、実際には、母とか父とのかかわりを、主体に調べます。

・兄弟姉妹についての、自分の心の＜動き＞を調べた方が良いです。

・それに、母親や父親、兄弟姉妹について調べたら、時間が有れば、と言うよりも、時間を取って、自分の側を通り過ぎて行った人達についても、調べましょう。

　そうする事で、自分の幼い頃から、どんな事柄で自分が悲しい思いをしたとか、腹がたっただとか、マイナスの気持ちや感情が、沢山と理解できます。

そう、自分の過去の心の悲しい事柄、悔しい事柄、マイナスの感情などが、沢山と出てきます。こんな心を知る事が、最重要です。

　己の深い心を知る事です。

　　過去を見る、過去を見たら、自分の人生が変わりますか。自分は変わっても、眼前の人間とか状況や環境は、先ず、絶対に変わらないと思った方が良いですね。
だから、自分が変わっても、意味が無いでしょう。
先に、眼前の物事が変わらないと、全く、自分も変わりようがありません。

｛お答え｝
一般的に、皆さんは＜そんな質問＞をされますね。
その事について、質問を受ける事は多々あり、そうですね。
よく受ける質問ですが、他人が変わらないと自分も変わらないと答えられる人達は、どちらかと言えば＜人間の心に疎い＞人達ですよ、心について勉強していないとも言えます。そんな人達ばかりが、地球上に住んでいたら大変な事態が起きて来るでしょう。
何故ならば、人間って誰もが＜＜何らかの欲望＞＞を持っています。
誰もが＜＜欲望＞＞を他人に衝突させると、此の世の中は如何なる事態が起きるでしょう。

　人間社会を生きていくには、自分の＜＜欲望＞＞も少しくらいは減して生きる事です。

お互いが、我慢をしながら地上で生きているのではないでしょうか。

＜＜我慢＞＞、＜＜我慢＞＞、そうです。

＜＜我慢＞＞と言っても、ある事柄について＜＜我慢＞＞だと言っても、人それぞれで、ある人は＜＜我慢＞＞だと感じない人も居るでしょう。

また、別の人は、他者がそれなりに＜＜物事について適度に耐える＞＞事柄にも、耐えられないと言って＜＜大変な苦痛や苦しみ＞＞を感じるかも知れません。

そこで、人間社会を生きるには、｛思うままに、ならない｝のが人間社会だと感じて納得する能力が必要でしょう。

　当方がここで言うのは、眼前の物事に何事が起ころうとも＜眼前の物事に流されて＞生きると言う事ではありません。

先述しましたが、嫌いな事、好きでない事、自分には不都合な事、自分にとって｛どうにもならない事｝などに対しては、流されるだけではいけないでしょう。

そう、｛共感｝、｛妥協｝、｛受容｝、｛拒絶｝、などなどについて、どこまで正常な範囲で判断をできるか、どうかであります。

この＜＜判断力＞＞が、正常か、異常か、誰が決定をするかって難しい問題です。

　結論を、伝えておきましょう。

人は、多くの人達がですね、相手が変わってくれたら自分も変われると、考えています。

そんな考え方をしていますと、世の中がギクシャクとして、自分自身も上手に生きる事が大変に難しくなります。

相手が嫌いと思っても、唯、唯、嫌い腹立つとか思うと自分が疲れますから、相手に対して、自分の心に悩み苦しみが生じないように、心を鍛錬しておく事、大きな｛器｝の心になっておいて欲しいです。

　切磋琢磨、己を知る｛策｝が重要です。

　　 　　どうして、「死」＝「滅」を悟るのが大事なのでしょう。

　私達は死ぬために、生きているのではないです。

　とにかく、精一杯に今を生きる事だと思います。

　生きている間が、人生ですからね。

　自分の未来を自分で操作できるか、どうかでしょう。

　だとすれば、現在と未来だけで良いのではないでしょうか。

　今が、楽しければ、それで良いではないでしょうか。

｛お答え｝

　そのお気持ちは、理解できますよ。

普通の一般の人達は、皆が、そう言うのですから・・・・。

 皆ですね、今、現在に悩んでいない人達は、悩んでいる人達に自分勝手な判断と意見を言えるでしょう。

そして、他人の悩み苦しみを考えてあげる能力はありません。

こんな決め付け方をして、恐縮ですが、長年月間にわたり「心理療法」に関わって来ると、必ずや、当方の言っている事が理解できる筈です。

現在悩みが無い、今は楽しい嬉しいと言っても、今は楽しいでしょう、確かにですね。

だが、今の現在が楽しい嬉しいと、言っている人達が、暫く時間や歳月が流れると、その楽しさも変化して消え失せてしまいます。

人間生活で、何時までも同じ状況が、続く事はありません。

必ず、楽しみの後には、苦がやってきますよ。

それは、人生を短期の眼で見るか、長期の眼でみるかでもあります。

　少し難しいかもしれませんが、自分の生きている間は、幸せに感じることもあるかも知れません。

しかし、自分の子供達が生まれて来ると、きっと子供達の事柄で悩みはやって来ますよ。

子供さんの居ない家族とか、子供さんの居る家族などによって、考え方も違いますが・・。

子供さんを育てる過程で、悩み苦しむ人達、可愛い積もりだった筈なのですが・・・・。

いや、いや、最初から、子供さんを作る予定にしておらず、子供さんを人工流産したりとか捨て子にしたり、はままた、時には、虐待したりで人間世界は大変なものです。

誰もが今を一生懸命に生きたいと思っていますが、眼前の状況が自分の思う通りになりません。

　何故か？？　ですよ。

人間世界は、自分が思う通りにならないのが当然なのです。

自分の人生を＜バラ色のように輝かせたい＞なんて、思いながら生きる事そのものが間違いかも知れません。

自分の死は辛いものですが、死を受けとめて生きられれば、逆に人生はすごく楽しくなるものです。

自分の＜生い立ち＞から今までの＜人生を振り返れば＞答えは出ます。

　　  過去を振り返る事には、一応、納得したいのですが・・・、

　なにゆえに、＜＜過去を振り返る＞＞のでしょうか。

　何で、｛過去｝が重要かを、明確にもっと教えて下さい。

｛お答え｝

　人は、誰もが自分の人生を一生懸命に生きている積もりです。

だが、そんな自分と思っていても、案外と第三者が評価すると＜＜全く違っている＞＞場合も多いです。

人って、余程の事、注意して自分の心を点検していないと、自分の心が分かっているようで・・分からないままに生きています。

今の自分の考え方は、自分の過去の自己中心的な考え方の塊の集積で、現在が有ります。

だから、自分の考え方は立派なものだと、自分で信じていても駄目なのです。

　自分の心は、自分で評価できません。

此の世の中で、自分の周囲が、自分を如何に評価してるか、見える人は誰も居ませんね。

自分の心が如何なるものかは、自分で決定できますが、自己中心的な考え方が入ります。

他者が判定して、初めて、立派な心か立派な人格者か、を決めるものです。

それ故に、過去を自分でみつめないといけませんね。

　私は満足に生きていると言っても、歪な人生を過ごしている人達が沢山と見られます。

そう、人生って確かに、自分が満足して生きていれば良いのかも知れませんが、ある時期を通して＜人の心はコロリと変化＞します、しかも悪い方へ変化しますから、全く大変ですよ。

恐ろしい程に、一瞬に、心は変化するものです。

人生は楽しい、人生は喜び、だと言っていた人達が、瞬時に＜悲しい＞、＜辛い＞などと言い始めます。

皆が、唯、唯、一生懸命に生きている積もりでも、まだまだ、心底、心のエネルギ―を使っていません。

　今、人が生きて思考している、考えているのは、氷山の一角です。

氷山が海に浮いていますが、人は海面上に出た部分だけの頭を使っているのです。

その海面の下にも氷山は、まだまだ、大きな塊となって有ります。

その海面の下で、表面上からは見えない部分の氷の部分が、人の探淵の心で、大切です。

　余程、鈍感な人達でない限り、自分が楽しく喜んで生きられるように、努力はしていると思います。

「老」・「病」・「死」は、まだまだ、先でコメントしますが、多くの人達が、自分の「生」だけで精一杯でしょう。

今の現在の自分を生きる事だけ、或いは、近未来のみしか見えません。そう、家を建ててなんて、私は随分と未来を眺めて生きていると言っても、やはり、自分の年老いて行く先の「滅」までは考えません。　

　人間存在の、｛在り方｝を知る「心理療法」が重要です。

　そう、自分の「滅」を体で悟るのが最高に大切です。