メンタルヘルス研修所ブログ

　　「「身代わり」」の「意味が誰にでも、理解できる」ように、簡単に易しく書きましょう。
「「身代わり」」の意味は、自分の事ばかりを中心に考えないで、他人の事柄も知ってあげましょう、ということです。
そして、他人が悩む場合では、「「苦しみ」」・「「不平」」・「「不満」」・「「惨めさ」」・「「悲しさ」」・「「怒り」」・「「やきもち」」・「「嫉妬」」・「「妬み」」、などなどから解放されませんと、別の体の病気も起こったりします。

　　体の病気では・・・、ストレス性の胃腸炎や胃潰瘍、頸背筋痛、腰痛、動悸、過呼吸、甲状腺機能亢進症、頭痛、めまい、沢山の症状も出て来ます。
時には、めまいなどにて、歩行さえ出来ない場合もあります。
　　｛｛こころ｝｝の症状としては・・・、不安障害(神経症)、パニック障害、神経性食欲不振症＆過食、拒食、いじめ、非行、学校内暴力、家庭内暴力、不純異性交遊、シンナ―中毒、薬剤中毒、手の震え、体の震え、めまい、浮遊感、うつ病、その他に、あらゆる恐怖感、色々と有りますよ。

　　決まった物事に対する恐れなどを、「「恐怖」」と呼びます。
勿論、「「不安」」と「「恐怖」」が、平行して有る場合もあります。
高所恐怖症などが、良い「「例」」でしょうからね。
「「眼差し恐怖感」」などもありますが、これらは、「「身代わり不可症候群」」といってもよいでしょう。
誰も見ていないのに、誰かが見ている「「不安」」や「「恐怖」」などもあるものです。
こんな不安や悩みや恐怖感などが強くなりますと、「「安定剤」」などを病院でもらうのは、まだ、良いですよね。
ですが、この薬が、麻薬などに入ってしまいますと、大変ですよ。

　　「「まったく悩み」」の無い方々は、絶対に、麻薬などには、自分の｛｛手｝｝を出しませんからね。
そうですよ、「「事件」」や「「犯罪」」なども、起こしません。
人間が、此の世で生きるのに、一番に大切な物事は、「「事件」」や「「犯罪」」を起こさない事ですし、「「身代わり不可症候群」」の理解が出来る方々は、余分な事柄は起こしません。
勿論、｛｛こころ｝｝が悩んで草臥れてしまいますと、「「自殺」」などもしますから、これは、悲しい事ですよ。

　　「「うつ病」」などが無ければ、自殺する事は、まず、殆ど無い筈ですよね。
時には、統合失調症で自殺などをする場合もあります。
でも、矢張り、{{うつ病感情}}を抱えたりしている場合が多いものです。
本当に、「「統合失調症」」のみの感情で、自殺する場合は、少ないでしょう。
「「統合失調症」」と「「うつ病感情」」が、重なる場合も沢山と有りますよ。
「「統合失調症」」でも、抑うつ感情を持たない人間にしてあげる事ですね。
自分の｛｛こころ｝の感情をコントロールできる間は、余分な症状は出ません。

　　ここでは、この意味が誰にでも、理解し易いように、今一度だけ伝えましょう。
いきなり、「「身代わり不可症候群」」について、伝えますが、少し難しいでしょう。
　そこで、最初は、少しでも分り易いように「「身代わり」」から説明しておきましょう。
「「身代わり」」って、理解できるでしょう。
そう、相手の立場と自分の立場を、置き代えてみる事ですよ。

　　私達は、何時も集団で暮らしていますよ。
勿論、原点は、家族の中で・・・・。
次は、幼稚園や学校の生活ですよね。
相手の方達が、悩んでいる場合では、何故に悩んでいるのか、出来るだけ、少しでも理解してあげて、相手の悩みの｛｛気持ち｝｝を理解してあげる事ですよ。
　そんな相手の気持ちを理解できるのが、人間には、重要なものです。
そうですよ、人間が此の世を楽しく生きるには、自分達の傍の方達の｛｛気持ち｝｝や{{考え方}}などを明確に了解してあげて、相手の気持ちを察する事です。

　　相手の気持ちを理解してあげる事が、自分の悩みを減じる事にもなります。
何で、そんな状況になるのですかと、聞かれますと、自己中心的になりますと、({自分のこころ})を大事にし過ぎるからですよ
　そう、それは、自分の({こころ})に拘る事になりますので、疲れますよ。
拘る事、特別に、自分の｛｛こころ｝｝に拘るのが、一番に悪い事となるでしょう。
「「拘る」」のも、程度の問題でしょう。
しかしながら、可能であれば、何事にも拘らない方が、気楽に人生を生きるのが可能ですよ。

　　とにかく、幼い頃から、人間は、自分の｛｛こころ｝｝を知る方法を身に着けておくべきですよね。
人間が悩むのは、それなりの{{理由}}が有るからこそ、悩むのです。
人の悩みを、上手に理解してあげない方々が多いですよ。
　そうですね、自分の悩みを理解できないのですから、他人の悩みを簡単に理解するのは、困難ですよ。
また、他人の悩みでなくて、自分の悩みを解決できないで、自殺する方々も見られます。

　　要するに、他人の({こころ})を見つめて、「「妥協」」・「「受容」」・「「共感」」・「「拒絶」」などの｛｛こころ｝｝を明確に判定するのが、最大に重要ですよ。
でも、殆どの方々、いや、全部の人間が、他人が悲しめば、逆に、喜ぶのが、人間でしょうからね。
自分が悩み始めると、他人の事は、全くと、考えずに、他人が悪いと攻めまくるのが、人間でしょう。
どうか、[「身代わり」]だけでも、理解して下さいませ。　

　　今は、前回で、「「反省」」などと言いました。
「「反省」」などと、言っても案外と皆さん方は理解しないでしょう。
それほどに、人間は、自分の｛｛こころ｝｝を見ようとしません。
目前を眺めながら、自分の浅い｛｛こころ｝｝で判断をして生きているのが、人間ですよ。

　　人は、「「反省」」するには、自分の｛｛こころ｝｝が最低でも、二つ(表層心理と深層心理）は見える必要があります。
誰もが、そんな事を考えませんが、時折にでも、自分の({こころ})を確認する必要があるのです。
沢山の方々が、しばしば、そんな事柄については、考える必要が無いと、言います。
それは、｛｛こころ｝｝の勉強をした事がない方々の言葉ですから、仕方が有りませんよ。
普通の方々や、いや、精神科医や診療内科医でさえも、自分の｛｛こころ｝｝を見つめるのを嫌う場合が多いです。

　　人間社会で生きるためには、少しずつでも構いませんから、自分の[「深層心理」]を探求しておくべきです。
だが、だが、悲しいものですよ。
そんな事をしても、「意味が無い」と言うのです。
でも、自分の｛｛こころ｝｝の世界を見つめた上で、そう、自分の「「潜在意識」」と「「無意識」」の世界、また、自分の「「顕在意識」」をも、知ったうえで｛｛言い訳｝｝をなさるのであれば、了解できますが、何も自分の深い｛｛こころ｝｝と浅い｛｛こころ｝｝を見つめないで、そのままで、｛｛こころ｝｝を勉強するのは意味が無いと言うのです。

　　少しながら、{{こころ}}の勉強をしなくては、医師も｛｛こころ｝｝については、何事も言う事は無いでしょう。
当方は、本当に、自分の｛｛こころ｝｝を知っておくのが大事だと言っておきます。
しばしばと、お話をしても、伝わらないのです。
悲しい事ですよ。
自分の｛｛こころ｝｝を知る方法を教えても、案外と、拒否する人達も居られます。
長年月間も、うつ病などを患らっていても、｛｛こころ｝｝次第ですよと、教えるのですが、納得してくれる方々が平均的にみますと、少ないでしょう。

　　自分の生い立ちの｛｛こころ｝｝を知ると、良いですよと、教えますが、医師達までが、理解できないのです。
本当に｛｛こころ｝｝と言うのは、言うは易し、知るは難し、と言えます。
どうぞ、自分の｛｛こころ｝｝を知るには、自分の生い立ちの中に、過去の｛｛こころ｝｝を知っておいて下さいと伝えていますが、｛｛こころ｝｝の人生学は大変ですよ。
人間の｛｛こころ｝｝、自分の｛｛こころ｝｝を知る事で、他人の「‘｛こころ｝」も「知ることが出来ます。　

　　随分と、上記の「「身代わり不可症候群」」については記載しましたが、そんな｛｛こころ｝｝にならないことが、必要でしょうね。
何度も、何度も、当方は、皆様方に伝えています。　
幼い頃から、自分の｛｛こころ｝｝の動きを見つめる作業を覚えておく事が重要なのです。
　ですが、現実には、人間の({本性)}でしょうかね。
悲しいものですが、皆が幼い頃から、自己中心的に考えながら成長していますので、「「心理士」」にさえも、自分の欲深い｛｛こころ｝｝を他者には見せたくないのです。

　　人間は誰しも、見せたくない｛｛こころ｝｝を持っている間は、必ず、「「劣等感」」が付きまとうものです。
人間は、惨めな生き方をするものですよ。　
常に、私は真面目で素晴らしい人だと思われたいのです。
そんな｛｛こころ｝｝を抱えながらで生きていますと、どうしても、周囲の方達から｛｛褒められたい｝｝、｛｛優秀な人｝｝、｛｛立派な人｝｝、｛｛有能な人｝｝、{{素晴らしい人}}などなどと思われたいのです。

　　自分が、特別に周囲の人達と比較して、真面目な人間だと思う方々は、どうしても、｛｛自尊心｝｝を高くしなくてはと思って生きていますよ。
そんな人間になりますと、自分を褒めてくれない方々に対して、「「不平」」、「「不満」」、「「苦しさ」」、「「恨み」」、「「怨念」」などなどが湧き上がってきますよ。
皆様方が気づかないのは、多くの場合は、本当の自分の｛｛こころ｝｝に気づいていないからです。

　　そこで、同じ事、何度も記載しているのですが、何度もお伝えしないと仕方がありませんですよ。
どうしても、自分は優秀な人間だと思いたいのですよ。
そんなに優秀な人間でもないし、臆病な人間ほどに、自分の｛｛こころ｝｝は間違いなく正しいと思っています。
人間世界での{{悩み事}}は、多くの場合で決まっています。
勿論、勉強した人達でないと、何故に({人の悩み})がわかるのかと、言われても、理解が出来ないでしょう。

　　体験しないと、理解が難しいかも知れませんが、悩みの世界についても学習するべきですよ。
人間が、｛｛こころ｝｝を見る学習だと言っても、自分の｛｛こころ｝｝に対する学習体験が無いと、人の｛｛こころ｝｝は、とにかく、自分の｛｛こころ｝｝は、全く見えない筈でしよう。
日本の世界、日本の社会が少しでも立派な社会になるためには、必ず、皆が幼い頃から、学校でも教育が大事でしょう。
そう、「「反省」」の言葉が理解し易いでしょうね。　

　　　94歳～96歳
94歳～96歳にまでも、年齢を重ねますと、所謂、頭が正常になお働いていると言う方が不思議でしょう。
歩くのも、普通の方々には難しくなります。
歩くのではなくて、寝たきり、死亡、などなど、色々なケ―スが有ります。
人間の（｛生命｝）にも、限り有るものです。

・・・・でも、大変に興味が有るのは、殆どの方達が、自分の「「死」」については、認めたくないのか、考えたくないようです。
人によっては、自分の死を納得し、受け入れる人もいるでしょうし、自分の過去に、無意識的に反省できる人もおられるでしょう。
ですが、しっかりした明確な「身代わりする」などは困難でしょう。

　　　９７歳～100歳
この年齢になりますと、認知症があるのが普通です。
正常の思考体系のある人はいないでしょう。
身代わりのできる人はいないでしょう。

本追跡も、ここまでで、終わります。
長い間、御拝読ありがとうございました。